Active Aging
Small group
Vanaf 2023 gaat de small group active aging starten.
Dit betekent dat we een kleine trainingsgroep van maximaal 6 personen gaan begeleiden voor de actieve 55-plusser. Deze training zal gegeven worden door Lisanne.
De training bestaat vooral uit losse oefeningen zonder toestellen. De reden hiervan is dat we dan een goede mix tussen kracht, balans en coördinatie krijgen. Dit wordt op latere leeftijd steed belangrijker. We houden met verschillende factoren rekening zoals artrose en andere bijkomende klachten.
Op twee momenten per week zullen de groepslessen gegeven worden. Bent u enthousiast geworden of wilt u meer weten, neemt u dan contact op via het formulier.
